48文字カルタ・日本舞踊と着物の豆知識

あしはこび | 足運び  

足運び 密かに鍛える 内転筋

日本舞踊の女形や和装での日常の足運びでは姿勢はもちろんですが腿膝の内側を注意するようにしています。

擦らせろ!とまでは言いませんが膝の軌道を内側に締める意識をすると骨盤が立ち内転筋を使います。

 

日本舞踊、振り付けは足運びも考えて出来ています。基礎の型を意識し稽古する事で内転筋が育ちます。着物でお稽古することで普段とは違う足運びも自ずと意識します

和装はそのように意識しなければ裾がバサバサと散ってしまうので自然と内転筋を使うことになります。昔の人達はきっと内転筋強かったんだろう

 

現代は靴事情も服事情も違うけど内転筋は昔と変わらず大事

歩き方を少し気をつける事、意識していきたい!

※ 私の経験上の知識です 諸説あり ご容赦下さい